Дополнительные услуги спортивного клуба в

Персональная тренировка

Вы можете сами выбрать персонального тренера или вам его порекомендует менеджер клуба.

Преимущества персональной тренировки:

• тренер учитывает индивидуальные особенности вашего организма, на основе первичного врачебного приема, а так же ваши пожелания
• тренер вносит необходимые корректировки в тренировочный процесс, учитывая ваше состояние в данный момент
• тренер следит за правильностью выполнения упражнения, тем самым повышая эффективность тренировочного процесса

Индивидуальная программа

Если Вы будете заниматься самостоятельно, тренер может составить Вам индивидуальную программу тренировок, в которой будут проставлены номера тренажеров, количество повторов, подходов и вес. Программу рекомендуется корректировать каждые полтора-два месяца.

Консультация спортивного доктора

Существуют некоторые противопоказания для занятий спортом:

• высокая температура;
• повышенное артериальное давление;
• переломы;
• разрывы сухожилия;
• обострения хронических заболеваний и все остальные острые состояния организма.

Перед началом занятий члены клуба имеют возможность получить консультацию спортивного доктора.

Ели вы обнаружили у себя хоть один из перечисленных симптомов — ВОЗДЕРЖИТЕСЬ ОТ ТРЕНИРОВОК!

Анализатор состава тела

Измеряемые и рассчитываемые показатели:

• жировая масса, безжировая масса, индекс массы тела, активная клеточная масса, процентное содержание жира в организме;
• количество внеклеточной, внутриклеточной и общей жидкости;
• отклонения измеренных величин от нормы, динамика изменений.

При постоянном отслеживании динамики изменений состава тела контролируется правильность подбора персональных программ, режима тренировок и питания.

Нормы содержания жировой массы в организме различны у мужчин и женщин и определяются в зависимости от роста и возраста. Слишком высокий процент жира ведет к негативным изменениям в обмене веществ, которые упрощают дальнейшую прибавку жира. Сохранение здоровья и фигуры на протяжении долгого времени возможно только при показателях в пределах нормы.

Информация и запись у менеджеров отдела продаж.

«Совершенствование МИРа начни с себя»