Скоро лето и люди будут предпочитать привычным занятиям в фитнес-залах времяпровождение на свежем воздухе. Спортивный клуб «» обладает шикарной прилегающей территорией и уже не первый год активно проводит фитнес занятия на открытом воздухе.
На фитнес-веранде, к уже привычным фитнес занятиям, добавится «Антигравити йога».
«Антигравити», «нулевая гравитация» и «невесомость» - Этот необычный снаряд, как и весь комплекс антигравити, пришел в фитнес-клубы не из Индии, как можно было бы предположить, а из Нью-Йорка, точнее сказать, с Бродвея. Автором методики является хореограф и гимнаст Кристофер Харрисон, который разработал цикл упражнений на лонже для своей артистической труппы. Антигравити-йога – это новое направление фитнеса, невероятно популярное за рубежом и набирающее обороты в России. В самом ближайшем будущем классы для проведений занятий антигравити-йогой появятся и в нашем клубе.
Антигравити-йога – идеальный вид фитнеса для тех, кому нравятся упражнения на растяжку, однако классическая йога кажется слишком скучной и отягощенной эзотерическим подтекстом.
Она может увлечь и тех, кому нравится пол-дэнс, однако пугают синяки от пилона - ткань лонжи не доставит таких неудобств.
«Воздушная» йога задействует глубокие слои мышц, так что польза от занятий является несомненной. Вы развиваете свою координацию, делаете упор на растягивание. Причем, не угнетая позвоночник, наоборот, напряжение и скованность во время йоги-антигравити уйдет. Вам будут подвластны даже самые сложные асаны!
Ну и еще одно преимущество, занятия будут проходить на свежем воздухе, на специально оборудованной веранде с великолепным видом на Волгу. Лето – идеальный сезон для купания и загорания. К вашим услугам открытый бассейн и шезлонги, но не только, здесь вы сможете совместить приятный отдых с занятиями аквааэробикой. Упражнения в воде помогают поднять мышечный тонус, придают упругость кожным покровам, разрабатывают суставы, не перегружая их, и улучшают осанку.В этом году будет усовершенствована летняя площадка с различными снарядами и турниками, которая идеально подходит для занятий кроссфитом.
Для любителей активного отдыха на нашей территории открыты площадки для пляжного волейбола и пляжного тенниса, а также 2 поля для мини-футбола.
