Теннис
Фитнес
Студия красоты и здоровья
Lounge бар
Наши партнеры
Для корпоративных клиентов
Футбол

Новости Клуба

10.04.2013
Эксклюзив от Дэвис


ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

  1. Опоздание на урок более чем на 10 минут, опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить клиента на данное занятие.
  2. Тренировка в уличной обуви запрещена.
  3. Использование мобильных телефонов в залах групповых программ не разрешается.
  4. Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора.
  5. Во избежание травм настоятельно рекомендуется прохождение первоначального инструктажа и посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности.
  6. Настоятельная просьба не использовать «сильных» парфюмов.
  7. Некоторые групповые занятия проводятся по предварительной записи.
  8. Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание групповых занятий.
  9. Пожалуйста, сведите разговоры до минимума.
  10. Соблюдайте личную гигиену.
  11. После занятия всё оборудование должно быть убрано в отведенные для этого места.

Тренажерный зал Тольятти

Описание групповых программ в спорт-клубе ДЭВИС

ОСНОВНЫЕ КЛАССЫ

STEP
Аэробика с использованием степ – платформы. Урок направлен на укрепление сердечно-сосудистой системы и развитие координации движений.

CORE
Урок проводится на специальных балансирующих платформах. Уникальная функциональная тренировка баланса и координации, в сочетании с силовыми упражнениями.

CARDIO MIX
Сочетание кардио- и силовой нагрузок. Возможно использование различного оборудования.


СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

CYCLE
Высокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах.

ONLY MEN
Урок, разработанный специально для мужчин, включает в себя изучение техник карате и кик-боксинга , а также силовые программы.

БТН (БОЕВАЯ ТЕХНИКА НОЖА)*
Обучение технике самообороны.

SKIPPING(прыжки на скакалке)
Высокоинтенсивный урок, направленный на повышение уровня физической подготовки.

TAI-CHI
Китайская энергетическая гимнастика.

HULA HOOP (занятие с гимнастическим обручем)



ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ;  STRIP DANCE. GO-GO
Урок, раскрывающий сущность женщины, направленный на развитие пластики движений, оздоровление всего женского организма.

JAZZ FUNK
Танцевальный урок..

PORT DE BRAS
Эта новая программа – своеобразный коктейль из хореографии, йоги, пилатеса, тай-чи и элементов фитнес-тренировки.

MIND BODY

ЙОГА
Проверенная тысячелетиями практика развития личности: через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии.


ГИБКАЯ СИЛА Фитнес-йога.

PILATES
Класс направлен на поддержание мышечного тонуса,улучшение мышечного баланса и развитие координации движения.

PILATES 90, 60
Продвинутый уровень урока Pilates с использованием специального тренажера Pick Pilates. Занятие проводится по предварительной записи.


БОДИФЛЕКС
Комплекс простых физических упражнений, который сопровождается специальной системой диафрагменного дыхания.


СИЛОВЫЕ КЛАССЫ

SUPPER BODY
Силовой урок, направленный на проработку всех крупных групп мышц.

СУПЕРПРЕСС
Силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса.

Ягодицы/бедра/пресс
Силовой урок, направленный на проработку мышц живота, нижней части спины и ног.

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА (суставная)
Высокоинтенсивная тренировка с использованием специальных комплексов упражнений, направленных на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Силовой урок, направленный на проработку не отдельных группы мышц, а тела целиком. Это одна из самых последних тенденций в мировом фитнесе.

Платное занятие в малом зале групповых программ.


ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ* (дети 7-15 лет)

ИНСТРУКТОРЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ: ЕРЕМИНА СВЕТЛАНА, ПОПОВ АНДРЕЙ, КОРОЛЕВА АЛЕКСАНДРА, КУЗНЕЦОВА ЕЛЕНА, КУЧЕРА ВИОЛЕТТА, ГОЛЮНОВ ДМИТРИЙ, МЕЛИХОВА ЕКАТЕРИНА, КУПРИЯНОВА ОЛЬГА, КОКИНА СОФЬЯ

Телефон отдела по работе с клиентами для справок: 55-77-13

 


Карта сайта
КОНТАКТЫ     Тел: (8482) 559-000